Prevenire e contrastare

l'invecchiamento cognitivo

AllenaMente organizza nella zona di Verona e provincia

corsi di stimolazione cognitiva per giovani, adulti, e anziani.


La plasticità neuronale consiste nella capacità del cervello di apprendere e dimodificarsi in seguito all'esperienza. Questa capacità non viene mai persa: il sistema nervoso,infatti, pur non essendo in grado di creare nuovi neuroni, può modificarsi, ristrutturarsi e riorganizzarsi.

L'esperienza comune suggerisce che è possibile apprendere nuove informazioni e nuove procedure a tuttele età, e i risultati di numerose ricerche scientifiche confermano questo dato, ponendo l'attenzioneperò sul fatto che questo può avvenire a condizione che le abilità mentali vengano stimolateadeguatamente. La ginnastica mentale è quindi non solo possibile, ma necessaria per mantenere ad unlivello costante e ottimale l'agilità, la flessibilità e le prestazioni del cervello.Così come la ginnastica del corpo è indispensabile per mantenere nel tempo una adeguata forma fisica,allo stesso modo la ginnastica mentale è l'unico strumento efficace per prevenire e contrastarel'invecchiamento cognitivo.

È risaputo infatti che una delle maggiori preoccupazioni che accompagnano l'invecchiamento èquella di “perdere la memoria” e, in generale, di sperimentare il progressivo declino della propriaefficienza cognitiva. Durante questa fase della vita in effetti si assiste ad un generale indebolimento delle funzionicognitive (come la memoria, per esempio), dovuto ad una parziale riduzione di numero e volume sia delle cellule nervose(i neuroni) che delle connessioni tra queste (le sinapsi). Queste naturali modificazioni fisiologiche fanno sìche molte persone considerino inevitabile, incurabile e irreversibile un peggioramento delle proprie funzioni cognitivee che non facciano niente per prevenirlo e contrastarlo.

Prevenire e contrastare l'invecchiamento cognitivo è invece possibile e anzi, auspicabile: l'importanzadi Allenare la Mente e di mantenere in forma il nostro cervello si inserisceproprio all'interno del bisogno di affrontare la terza età in modo attivo e autonomo. AllenaMenterappresenta inoltre un valido strumento di socializzazione e incontro: la condivisione di problematiche, nonchédi strategie elaborate per gestirle, porta solitamente anche ad un sensibile miglioramento dell'umore.

AllenaMente organizza nella zona di Verona e provincia corsi di stimolazione cognitiva per giovani, adulti, e anziani.


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In partenza il 29 aprile il corso AllenaMente presso il Comune di Peschiera.    ...

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